Übelkeit und Erbrechen

Viele Frauen leiden während der ersten drei oder vier Monate der Schwangerschaft an Übelkeit und Erbrechen. Hormonelle Veränderungen sind dafür die Ursache.

Manchen Frauen hilft es, immer kleine Portionen zu sich zu nehmen und auch morgens vor dem Aufstehen ein paar Kekse oder eine Scheibe trockenes Brot zu knabbern, da ein leerer Magen die Übelkeit noch verstärkt.

Auch mit ätherischen Ölen wie Zitrusfrüchte oder Pfefferminze machen manche Frühschwangere gute Erfahrungen. Ein Trost: Fast immer ist diese Phase mit der 12. Schwangerschaftswoche vorbei.