Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit kann in der letzten Phase der Schwangerschaft zu einem Problem werden. Der größer werdende Bauch verhindert eine bequeme Schlafstellung und der Nachwuchs hat immer dann "Turnstunde", wenn Sie gerade am Einschlafen sind.

Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch oder einen beruhigenden Kräutertee (Melisse, Eisenkraut) zu trinken. Sorgen sie für eine, für Ihr Baby und Sie, bequeme Schlafposition. Das geht am besten mit Hilfe von Still- und Lagerungskissen, die für eine optimale Schlafstellung sorgen.