Sitzkissen für Beckenbodentraining
Das ELANEE Stizkissen für Beckenbodentraining trainiert ganz nebenbei im Alltag die Beckenbodenmuskulatur. Nach dem Prinzip des “aktiven Sitzens” erzeugt das luftgefüllte Kissen beim Sitzen eine ständige Instabilität im Becken. Die Beckenbodenmuskulatur gleicht diese Instabilität aus und wird dadurch während des Sitzens laufend beansprucht. Durch die ständige Bewegung wird die Beckenbodenmuskulatur angeregt und trainiert. Die genoppte Seite des Sitzkissen hat einen Massageeffekt und verbessert die Durchblutung im Gesäßbereich.
Aktives Sitzen nicht nur für den Beckenboden
Eine gesunde und starke Beckenbodenmuskulatur kann Inkontinenz aufgrund von Beckenbodenschwäche vorbeugen, verbessern oder komplett beheben. Sie entlastet den Rücken, beugt so Rückenbeschwerden vor und kann Rückenschmerzen lindern. Ein starker Beckenboden ist darüber hinaus mitverantwortlich für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung. Aktives Sitzen kann dabei helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu behandeln und wird zur Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen empfohlen.
